Meu Prato Saudável

Estou publicando em nosso blog o material do programa Meu Prato Saudável, realizado pelo Serviço de Nutrição e Dietética do Instituto do Coração do HC-FMUSP, é uma iniciativa na área médica para prevenir doenças decorrentes da obesidade, como complicações cardiovasculares, diabetes e câncer, que reduzem a expectativa de vida do brasileiro.

Você sabia que segundo um levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE, o brasileiro consome muitas calorias, mas os alimentos têm um baixo índice de nutrientes.

Além das dicas sobre saúde e regulação alimentar, o programa Meu Prato Saudável traz sugestões de cardápios restritos até 2 mil calorias por dia, bem como receitas práticas de pratos saborosos. Clique aqui e confira.

Recebi esse material da equipe do Núcleo de Promoção da Saúde Ocupacional do Centro Paula Souza. Mande também suas sugestões.

pequenas ações que fazem a diferença

Olá a todos,

Semanalamente irei publicar algumas ações que fazem a diferença no nosso dia-a-dia.

Vocês estão convidados a participar enviando sugestões de sites e artigos interessantes sobre ações sutentáveis, consumo consciente ou diminuição de impacto sócio-ambiental para o email da coordenação pedagógica. As indicações serão publicadas com os devidos créditos.

Para abrir nossa coluna de posts sugiro a leitura da pesquisa realizada pelo Instituto Akatu e parceiros: Os jovens e o consumo sustentável.

Aproveite e teste o quanto o seu consumo é consciente.

até mais